後天立冬飆高溫 中醫師：只有這種體質才需進補

時序入冬，二十四節氣中的「立冬」，民間習慣進補暖身好過冬；不過，今(7)日起全台氣溫回升，立冬當天可能飆30℃高溫，不小心補過頭可能出現反效果。中醫師提醒，過去的進補習俗不見得完全適用現代人，其實只有一種體質的人才是真正需進補。

秋分

「秋分瞑日對分」，也就是說從秋分開始白天逐漸變短，晚上逐漸變長，所謂「好中秋，好慢稻」，「八月半田頭看」，意思表示在這時候已經可以看出將來水稻收成的結果囉。

二十四節氣食譜／立冬補冬！

立冬就是「冬天的開始」，《月令七十二候集解》一書對立冬的解釋為「冬，終也，萬物收藏也」，意指秋季所有作物都已經收曬完畢並收入倉庫中，動物也都躲起來準備冬眠了。

二十四節氣-大暑

「大暑滿田先」、「大暑不見青」則表示田中谷物皆應成熟收割完畢。「大暑要熱透，才有好年冬」，表示大暑之炎熱，及象徵四時運轉應有其分。「大暑吃鳳梨」，此俗諺是指大暑前鳳梨不酸，是品嚐的時機。